ПИКАНТНЫЙ ОВОЩНОЙ СУП-ПЮРЕ

Наипровизировала один раз супчик, теперь он один из самых любимых у нас дома!

РЕЦЕПТ:

1 средний баклажан

1 большой батат

1 красный сладкий перец

1 средняя луковица

3 ст.л. яблочного уксуса

0,5 ст. миндального молока (можно любое молоко)

чуть-чуть сока лимона

соль

специи: семена тёмной горчицы, кумин, чёрный перец, асафетида, куркума

 

Специи прокалила на растительном масле, туда порезанный лук, обжарила.

Нарезала кубиками овощи, все туда же. Обжарила минут 5.

Залила горячей водой так, чтобы полностью покрыть овощи.

 

Туда чуть миндального молока, уксус, лимон, соль. Варила минут 15.  Сблендерила крупно, чтобы кусочки плавали.

Ммм… Вкуснющий…

Прятного аппетита ! 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Похожие записи:

ОТНОСИТЕСЬ СЕРЬЕЗНО К СВОИМ МЕЧТАМ: НЕМНОГО О МАНИФЕСТАЦИИ

Умеете ли Вы мечтать? Это действительно МЕЧТЫ? Или банальные планы из разряда «нужно переклеить обои»? А знаете ли Вы что существует ряд причин, по которым желания могут не исполнятся?

ПЛАНКА: ПРОСТО, ДОСТУПНО И ЭФФЕТИВНО

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. 

наши авторы:


facebook