ПРАКТИКА УСПОКОЕНИЯ УМА

«Когда заканчиваются мысли, начинаются гармония и любовь, наши действия и решения начинают происходить не из состояния страха и беспокойства, а из доверия жизни, в любви и гармонии» — интервью с автором практики Александром Сулименко

Александр Сулименко

— Александр, расскажите, пожалуйста, о себе, о практике успокоения ума и о том, как она появилась. 

— По образованию я инженер. В свое время получил высшее техническое образование в Москве, но судьба забросила в Латвию, где живу уже много лет. Сейчас мне 54 года, когда мне было около тридцати лет, в поезде случайно попалась книга “Диагностика кармы” С. Лазарева, которая заставила задуматься о многом и стала толчком к переменам в жизни. 

Потом были курсы парапсихологии, эзотерики, биоэнергетики, эниологии, нумерологии и много еще чего. На протяжении моей жизни мне встречались разные учителя, и была возможность индивидуального обучения у них. Обучение я проходил параллельно занимаясь бизнесом. Постепенно бизнес стал отходить на второй план, и теперь я в основном занимаюсь работой с людьми, делаю я это и в индивидуальном порядке, и проводя групповые практики. Никогда не рекламировал свои услуги, при этом люди сами чудесным образом стали находить меня. Потом стало работать сарафанное радио. 

На разных этапах своей жизни при работе с людьми я использовал разные энергетические техники, но со временем пришел к пониманию, что большинство проблем людей создаётся их беспокойным умом. Так и появилась практика успокоения ума. 

Эта практика проводится как групповая, так и индивидуальная медитация, во время которой мы работаем с определенной болезненной ситуацией или проблемой, чтобы проработать ее, меняя отношение к ней и отпуская. 

Самое главное в этой практике — мы отслеживаем мысли и учимся останавливать наш ум с беспокойным течением мыслей, что в свою очередь даёт возможность почувствовать момент здесь и сейчас, учиться жить в нем. Это высвобождает жизненную энергию и творческий потенциал, даёт внутреннюю свободу, разрушая программирование, которому подвергается наш ум в течении всей нашей жизни.

На занятиях у нас минимум теории и учений, занимаемся в основном практикой. 

— Для кого может быть полезна  практика успокоения ума ? 

— Сейчас очень нестабильное время, темпы жизни очень ускорены, многим людям сложно справляться с реалиями их жизни, очень распространены проблемы со здоровьем и психикой.

Я думаю, у многих есть ситуации в жизни, о которых постоянно думаешь, снова и снова проигрываешь это в уме, сожалеешь или боишься, и не можешь забыть или отпустить. Это может быть и уход из жизни близкого человека, и развод, и какая-то совершенная ошибка в прошлом, за которую коришь себя и думаешь почему же ты поступил так, а не иначе, это и страхи о будущем, страх старости, бедности, страх за детей, за свое здоровье. Это к сожалению очень длинный список. 

Наш ум постоянно подкидывает нам “пищу” для размышлений, полностью контролируя нас и создавая нашу реальность. На такой мыслительный процесс тратится много энергии. Той жизненной энергии, которую можно было бы направлять на творчество и развитие своей жизни. 

Скажу по секрету: на самом же деле реальность, которую создаёт наш ум в корне отличается от настоящей реальности. 

Поэтому практика успокоения ума подходит для всех, кто испытывает стресс, беспокойство, страхи, для тех, кто переживает о чем-то случившимся в прошлом или боится будущего, для тех, у кого проблемы со сном и здоровьем, для тех, кто не знает как ему жить и куда двигаться дальше, т.е. эта практика абсолютно универсальная, и каждый в ней может найти то, что актуально лично для него. 

Она может быть полезна каждому, кто хочет использовать свои жизненные ресурсы более эффективно, преодолевать трудности, реализовать свой жизненный потенциал и в конечном счете стать более счастливым и радостным.

Почему в жизни так много стресса и беспокойства  ?

— Я не буду отрицать, что мы живем в непростое время, когда происходит много перемен, многие устои подорваны, люди испытывают трудности в отношениях, нет стабильности и уверенности в завтрашнем дне. 

Люди сильно оторваны от природы, ведут нездоровый образ жизни, который начинается с нездорового мышления, неправильного питания, режима дня, и заканчивается токсичными отношениями не только с окружающим миром, но и самими собой. 

Беспокоимся или стрессуем мы как правило о том, что уже произошло или произойдет.  Чувство страха чаще всего вызывает что-то, что может произойти, что в свою очередь не дает жить в настоящем. 

Кроме этого у нас очень много условностей, правил, ожиданий, навязанных семьёй, обществом, кино, книгами, которые очень часто ограничивают нас в жизни. Нарушение навязанных правил вызывает чувство вины и другие негативные эмоции. 

Есть некоторая картинка — ожидание того, как должно быть, и когда этого не происходит, случается разочарование, беспокойство, неудовлетворенность и т.д. Или наоборот — какие-то ошибочные убеждения о чём-то, родовые программы, когда из поколения в поколение передаются какие-то деструктивные сценарии жизни (несчастливые семейные отношения, алкоголизм, бедность, страхи).

Но опять же я глубоко убежден, что внешнее — это всегда отражение внутреннего. Наш мир создает наш ум, образ мыслей и то, во что мы верим, то, что ожидаем, и конечно же очень сильно то, чего мы боимся. 

— Ум: друг или враг ?  

— Разделение на плохое и хорошее — это тоже всего лишь продукт ума, очень субъективная оценка. На мой взгляд, ум надо воспринимать как некую данность, которую все-таки надо взять под контроль и успокоить. 

Чем больше мы сможем контролировать ум, тем осознаннее мы можем жить. 

Конечно же полностью остановить ум под силу очень немногим личностям. Это одна из главных целей многих духовных практик и мировых религий, которая требует и времени, и усилий. Но каждый человек может попробовать продвинуться на этом пути, что в любом случае даст положительный эффект и улучшение качества жизни.  

Мы должны понимать, что мы — это не только наш ум с бесконечными мыслями. Наша истинная природа — это гармония и любовь. Многие религии говорят о том, что человек был создан по образу и подобию Божьему, а Бог — это любовь. 

Когда заканчиваются мысли, начинаются гармония и любовь, и события нашей жизни и принятие решений начинают происходить не из состояния страха и беспокойства, а из доверия жизни, в любви и гармонии.

— Можно ли побороть стресс и беспокойства и жить счастливо в условиях современной жизни с ее темпами и нестабильностью ?

— Да, можно. Во-первых, не всегда мы можем изменить ситуацию, но всегда можем изменить отношение к ней. 

Во-вторых, меняться самим, а меняясь сами, мы будем менять и наше окружение и окружающий нас мир. Поэтому люди “спасающие мир”, должны начинать спасение мира с самих себя. Все попытки контролировать мир и свое окружение бессмысленные, по одной простой причине, потому что наша реальность проистекает из нас самих. 

Сегодня работая с человеком, я не учу его жить, я не говорю ему как надо идти направо или налево. Я предлагаю ему сделать свой ум тихим. За счет этого решаются очень многие проблемы, потому что решения часто выходят за пределы ума.

Когда ум становится тихим, у человека приходит своё понимание истины, необусловленное умом.

Когда у нас внутри тишина, хорошо работает то, что называется интуицией. Мы совершаем поступки и принимаем решение не под влиянием болезненного мыслительного процесса, а просто по “чутью” или в потоке. 

Я думаю многим знакомо состояние, когда ты чувствуешь, что надо сделать что-то определенным образом, но вот подумал и сделал, как придумал, а надо-то было как чувствовалось…

При всей своей мощи ум структура ограниченная. Когда ум спокоен, становится возможным жить здесь и сейчас, в настоящем, радоваться тому, что принёс сегодняшний день, наслаждаться тем, что вас окружает, полностью отдаваться тому, что вы делаете в данный момент. И знать, что вот этот момент здесь и сейчас позаботится о следующем моменте здесь и сейчас, т.е. доверять ходу жизни и понимать, что все, что ни делается, к лучшему.

Мы становимся своей истинной природой (Сознанием). Каждая мысль — это энергия, которая создает вашу реальность. Контролируя свои мысли, мы создаем свою реальность сами и берем ответственность за свою жизнь. Мы перестаём расходовать жизненную энергию в пустую, а направляем её на созидание, творчество и достижения в жизни, улучшаем здоровье, продлеваем молодость и активность. 

Конечно же это не о том, что надо опустить руки, и сидеть ждать или бездельничать. У каждого из нас есть своё место в жизни, своя миссия, и мы должны исполнять её хорошо, а внутренняя тишина и спокойный ум станут нам хорошими помощниками. 

 

Запись на индивидуальные и групповые практики: +371 27 771 308

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Похожие записи:

АЮРВЕДА — ЗНАНИЕ О ЖИЗНИ

Интервью с Юрием  Чистяковым.  Юрий —  врач аюрведической медицины, невролог, иммунолог, рефлексотерапевт, президент украинской Областной общественной организации «Ассоциация аюрведы».

НЕЙРОГРАФИКА КАК СПОСОБ МОБИЛИЗАЦИИ НЕВОСТРЕБОВАННЫХ ПСИХИЧЕСКИХ СИЛ

Эта статья для тех, кто хочет быть Творцом своей судьбы, потому что нейрографика,  является инструментом для творческого преобразования себя и мира.

МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ К БОЛЬШОЙ МЕЧТЕ

Когда-то в детстве, граничащем с юностью, у меня была мечта – стать писательницей. Мечта так бы и осталась мечтой, если бы не рождение первой дочки, которая подтолкнула меня обратить взор внутрь себя и отыскать забытые ресурсы.

наши авторы:


facebook